C25K® Couch to 5K

ОФИЦИАЛНОТО C25K® (диван до 5K) - Лесно приложение за бягане на 5k за начинаещи

C25K е най-добрият тренажор за бягане, проектиран да ви изведе от дивана до 5K само за 8 седмици. Независимо дали търсите лесен тренажор за 5K бягане, имате нужда от проследяване на бягане, за да наблюдавате напредъка си, или искате доказан метод за постигане на вашите фитнес цели, C25K е идеалното решение.

С постепенно преминаване от диван до 5K, доказаната програма C25K е предназначена за неопитни бегачи, джогинг и ходещи, които тепърва започват своя път към бягане. Структурата на плана не позволява на новите бегачи да се откажат и ги предизвиква да продължат напред. C25K е лесен 5K, който започва с комбинация от бягане и ходене, постепенно изграждайки ритъма на бягане, издръжливостта и издръжливостта. Така че, независимо дали сте фанатик на спорта и бягането, който търси начин да проследи бягането си, или опитен ходещ, който се опитва да подобри фитнеса и способностите си за бягане - C25K ви покрива🏃💪🏼

◎ Лесен за научаване. Просто натиснете старт!

◎ Идеален за бягащи за първи път

◎ 30 минути на ден, 3 дни в седмицата, общо 8 седмици. Милиони завършиха първите си 5K. Вие също ще го направите!

■ Милиони успешни истории! Ходете, джогирайте и бягайте по пътя си към собствената си история на успех!🏆

■ ОГРОМНИ ПАРТНЬОРСТВА: ЕДИНСТВЕНИЯТ 5K Trainer, одобрен от смарт часовниците GOOGLE Wear OS, SAMSUNG и FITBIT!

■ Наскоро представен в AMC Network!

„C25K е лесен за използване, както бихте се надявали за приложение за начинаещи.“ - Ню Йорк Таймс

„Ежедневни програми, които се редуват между кратки изблици на ходене и бягане, докато не сте готови да изминете разстоянието.“ - Форбс

„Едно от най-високо оценените приложения за здраве и фитнес... Скромен, реалистичен график за тренировки.“ - Фитнес за мъже

Нашата общност е наш приоритет. въпроси? коментари? Предложения? Вижте защо нашата общност ни направи приложение за обучение №1 5K. contactus@zenlabsfitness.com

◎ Над 175 000 харесвания и 1500 успешни снимки във facebook.com/c25kfree

◎ Нашата общност се вдъхновява един друг (и вдъхновява нас!) всеки ден. Чуйте невероятните им истории.

„През последната година загубих 97 паунда, свалих инсулин и 9 други лекарства, завърших приложението за бягане C25K и стартирах приложението 10k. Животът е благословия.“ - Диана

„Преминах от размер 16 на размер 7. Казвам на всеки, който мога за приложението, защото то беше нищо друго освен промяна на живота.“ - Амбър

Характеристики

◉ Удобен аудио треньор за бягане и сигнали

◉ Картирайте своята пътека за бягане в края на вашата тренировка!

◉ Изключителни партньори с MyFitnessPal!

◉ Светлите и тъмните режими ви помагат да проследявате бяганията си винаги, където и както искате!

◉ Слушайте любимата си музика и плейлисти, докато тренирате

◉ Интегриран с Facebook, Twitter и Instagram

◉ Достъп до нашите форуми с хиляди ветерани и новодошли, стартиращи приложението. Присъединете се към общността и се запознайте с други бегачи!

Функции на WearOS

◉ Лесен достъп до приложението C25K с помощта на Tile

◉ Използвайте циферблата Complication, за да видите броя на завършените тренировки

НОВ Zen Unlimited Pass - Опитайте го безплатно!

◉ Наградена музика, курирана от най-добрите диджеи!

◉ Научно доказано, че повишава мотивацията с 35% 📈

◉ Неограничен достъп до всички професионални функции във ВСИЧКИ работещи приложения на Zen Labs Fitness

◉ Отключете статистика за калории и разстояние, за да наблюдавате ефективността си

◉ Пълен достъп до програми C25K, 10K, 13.1 и 26.2

◉ 4 приложения на цената на 1!

★ Обичате ли това приложение? Разполагаме с пълен набор от приложения за здраве и фитнес, които покриват всички ваши фитнес нужди.

10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs

Обучител на полумаратон - https://goo.gl/0n3fc1

Тренажор за лицеви опори 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh

7-минутна тренировка - https://goo.gl/WQuX61

Zen Labs е горд поддръжник на Националната коалиция за борба с рака на гърдата. breastcancerdeadline2020.org

Политика за поверителност и условия за ползване:

https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Правен отказ от отговорност

Това приложение и всяка информация, предоставена от него или от Zen Labs LLC, са само за образователни цели. Винаги трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги, преди да започнете каквато и да е фитнес програма.

C25K® е регистрирана търговска марка на Zen Labs LLC