C25K®

★ ОФИЦИАЛНОТО C25K® (диван до 5K) - Лесно приложение за 5k бягане за начинаещи ★

C25K е най-добрият тренажор за бягане, проектиран да ви изведе от дивана до 5K само за 8 седмици. Независимо дали търсите лесен тренажор за 5K бягане, имате нужда от проследяване на бягане, за да наблюдавате напредъка си, или искате доказан метод за постигане на вашите фитнес цели, C25K е идеалното решение.

С постепенно преминаване от диван към 5K, доказаната програма C25K е предназначена за неопитни бегачи, които тепърва започват. Структурата на плана не позволява на новите бегачи да се откажат и ги предизвиква да продължат напред. C25K е лесен 5K, който започва с комбинация от бягане и ходене, постепенно изграждайки ритъма на бягане, издръжливостта и издръжливостта. 🏃💪🏼

≈ По-малко е повече ≈

◎ Лесен за научаване. Просто натиснете старт!

◎ Идеален за бягащи за първи път

◎ 30 минути на ден, 3 дни в седмицата, общо 8 седмици. Милиони завършиха първите си 5K. Вие също ще го направите!

■ Милиони успешни истории! 🏆

■ ОГРОМНИ ПАРТНЬОРСТВА: ЕДИНСТВЕНИЯТ 5K Trainer, одобрен от смарт часовниците GOOGLE Wear OS, SAMSUNG и FITBIT!

■ Наскоро представен в AMC Network!

■ Представено в The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD и много други!

„C25K е лесен за използване, както бихте се надявали за приложение за начинаещи.“ - Ню Йорк Таймс

„Ежедневни програми, които се редуват между кратки изблици на ходене и бягане, докато не сте готови да изминете разстоянието.“ - Форбс

„Едно от най-високо оценените приложения за здраве и фитнес... Скромен, реалистичен график за тренировки.“ - Фитнес за мъже

Нашата общност е наш приоритет. въпроси? коментари? Предложения? Вижте защо нашата общност ни превърна в приложение №1 за обучение 5K. contactus@zenlabsfitness.com

≈ Вдъхновяващи трансформации в реалния живот ≈

◎ Над 175 000 харесвания и 1500 успешни снимки във facebook.com/c25kfree

◎ Нашата общност се вдъхновява един друг (и вдъхновява нас!) всеки ден. Чуйте невероятните им истории.

„През последната година загубих 97 паунда, свалих инсулин и 9 други лекарства, завърших приложението за бягане C25K и стартирах приложението 10k. Животът е благословия.“ - Диана

„Преминах от размер 16 на размер 7. Казвам на всеки, който мога за приложението, защото то беше нищо друго освен промяна на живота.“ - Амбър

≈ Характеристики ≈

◉ Удобен аудио треньор за бягане и сигнали

◉ Картирайте своята пътека за бягане в края на вашата тренировка!

◉ Изключителни партньори с MyFitnessPal!

◉ Светлите и тъмните режими ви помагат да проследявате бяганията си винаги, където и както искате!

◉ Слушайте любимата си музика и плейлисти, докато тренирате

◉ Интегриран с Facebook, Twitter и Instagram

◉ Достъп до нашите форуми с хиляди ветерани и новодошли, стартиращи приложението. Присъединете се към общността и се запознайте с други бегачи!

≈ Функции на WearOS ≈

◉ Лесен достъп до приложението C25K с помощта на Tile

◉ Използвайте циферблата Complication, за да видите броя на завършените тренировки

≈ НОВ Zen Unlimited Pass - Опитайте го безплатно! ≈

◉ Наградена музика, курирана от най-добрите диджеи! 🎶

◉ Научно доказано, че повишава мотивацията с 35% 📈

◉ Неограничен достъп до всички професионални функции във ВСИЧКИ работещи приложения на Zen Labs Fitness

◉ Отключете статистика за калории и разстояние, за да наблюдавате ефективността си

◉ Пълен достъп до програми C25K, 10K, 13.1 и 26.2

◉ 4 приложения на цената на 1!

★ Обичате ли това приложение? Разполагаме с пълен набор от приложения за здраве и фитнес, които покриват всички ваши фитнес нужди.

10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs

Обучител на полумаратон - https://goo.gl/0n3fc1

Тренажор за лицеви опори 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh

7-минутна тренировка - https://goo.gl/WQuX61

Zen Labs е горд поддръжник на Националната коалиция за борба с рака на гърдата.

Политика за поверителност и условия за ползване:

https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Правен отказ от отговорност

Това приложение и всяка информация, предоставена от него или от Zen Labs LLC, са само за образователни цели. Винаги трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги, преди да започнете каквато и да е фитнес програма.

C25K® е регистрирана търговска марка на Zen Labs LLC